「#脳老化」一覧

瞑想

2021/2/3 テスラ　

緊急事態宣言が延長され
ストレスを溜めている方も多いと思います。
外出自粛や運動不足で、
コロナうつや、認知症が増えており
認知症になる確率は、｢コロナ感染の70倍以上｣　なんだそうです。
https://toyokeizai.net/articles/-/381226
そこで、ストレスを軽減し、うつや認知症を防ぐ「瞑想」を、ご紹介します。